아래 동영상은 2012년 2월 촬영한 것으로 짧게 끊어 치는푸시와 내려 막기를 이용한 연속 랠리 레슨 모습입니다. 본 랠리는 롱 사용자들이 반드시 익혀야 하는 기본 랠리로 롱을 잘 다루는 상대방들과 경기에서 버틸 수 있는 든든한 버팀목이면서 중간에 사용하는 내려 막기는 찍혀 가기 때문에 상대방 공격을 억제할 수 있는 두 가지 효과가 있어 평소 연습을 하셔야 합니다.

동영상 주인공은 그래스 디텍스 ox를 사용합니다.